чтобы извлечь максимум пользы от процедуры
Для получения максимально положительного эффекта от сеанса массажа недостаточно просто попасть к хорошему массажисту. Существует несколько элементарных правил поведения для того, кто обратился к услугам массажиста.
При соблюдении этих несложных требований Вы получите максимум пользы и удовлетворения от массажа. Предлагаем вашему вниманию перечень этих простых правил.
- Записавшись на сеанс массажа, старайтесь не опаздывать к назначенному часу. Время, выделенное для Вас, так же как и для следующего сеанса, фиксировано, а, значит, ваше опоздание сократит продолжительность проводимой Вам процедуры. Согласитесь, что Вы в этом не заинтересованы сами.
- Кожные покровы перед массажем должны быть чистыми, поэтому желательно перед процедурой принять душ. Если такой возможности нет, достаточно будет обтереться увлажненным полотенцем или протереть локально зону массажа.
- Для того, чтобы обеспечивать максимально легкий доступ к зоне массажа, продумайте свой гардероб. Зачастую перед массажистом приходится раздеваться максимально, но пусть это Вас не смущает. Для профессионала главное – удобный подход к массируемым участкам тела, а, как следствие, получение высокого результата от проведенной процедуры. При повышенной волосатости кожных покровов допустим массаж через тонкую ткань из натуральных волокон.
- Во время массажа вы должны чувствовать себя абсолютно комфортно. Поэтому постарайтесь принять удобное и одновременно устойчивое положение, чтобы максимально расслабиться. Полное расслабление мышечного тонуса является одним из важных условий качественного проведения массажа.
- Ваш контакт с массажистом должен быть не только тактильным, делитесь своими ощущениями от массажа, а также изменениями в своем состоянии. Анализ Ваших замечаний поможет специалисту определиться в правильности тактики проводимой процедуры. Максимальное взаимопонимание пойдет только Вам на пользу.
Соблюдая данные правила, вы увеличите возможность извлечь максимальный лечебный эффект и удовольствие от столь приятной процедуры.
